"جرثومة المعده"

  فيتامينولوجي (Vitaminology)

اقرا ايضا فوائد البرتقال في العناية بالبشرة

اقرا ايضاألم اللثة

اقرا ايضاخمسة عشر فائدة من شرب الماء

اقرا ايضااللحوم في نظامك الغذائي

لازم نفرق بين 4 مصطلحات مُهمة في الفيتامينات وهي ال : Provitamin. Vitamers. hypervitaminosis. Anti vitamins . Provitamin = هو الشكل اللي لما يدخل للجسم يتحول الى الفيتامين مثلاً : carotene لما يدخل للجسم يتحول ل Vit_A

Vitamers = هي الاشكال المختلفة لنفس الفيتامين مثلاً : فيتامين( k) : له ثلاث اشكال K1 K2 K3 hypervitaminosis هي ظاهرة تسمم تحدث في الغالب بسبب الفيتامينات الذائبة في الدهن" مثلاً : تسمم فيتامين A نقول : Hypervitaminosis A Antivitamins هي مواد مُضادة لامتصاص الفيتامين و تثبط امتصاصه

مثلاً : مركب ال citral في الليمون يمنع امتصاص فيتامينA