خمسة عشر فائدة من شرب الماء

وصفتك الطبية لعلاج صداع الجيوب الأنفية

"الوقاية خير من العلاج." قال جيد ومفهوم جيدا! لكن هناك أنواعًا معينة من الصداع ، وهي جزء لا يتجزأ منك ؛ موهوبة بالولادة لك! لسوء الحظ ، صداع الجيوب الأنفية هو أحد هذه المشاكل.

يقول كثيرون عن الجيوب الأنفية ، "ما لا يمكن علاجه ، يجب أن يحتمل!" يمكنك التحكم فيه وتقليل تأثيره. هل يمكن استئصاله من أي وقت مضى؟ الجواب بالنفي ، بقدر ما يمكن أن يأخذك البحث الطبي في الوقت الحاضر! 

لتهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي؟

من السهل الخلط بين الصداع النصفي والصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية بسبب تداخل مؤشرات نوعي الصداع وأعراضهما.

ويتفاقم الألم في حالتي الصداع النصفي والتهاب الجيوب الأنفية غالبًا عند الانحناء إلى الأمام. وقد تُصاحب الصداع النصفي أيضًا مؤشرات وأعراض أنفية مختلفة، مثل الاحتقان والشعور بضغط في الوجه والإفرازات الأنفية المائية الشفافة. ويكون ذلك نتيجة تأثر الجهاز العصبي المستقل بنوبة الصداع النصفي. أظهرت الدراسات أن أغلب المرضى الذين يزورون الطبيب لعلاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية يُشخَّصون بإصابتهم بالصداع النصفي بدلاً منه.

لكن تجدر الإشارة إلى أن التهاب الجيوب الأنفية لا يكون مصحوبًا عادةً بالغثيان أو القيء أو تفاقم الألم بسبب الضوضاء أو الضوء الساطع؛ وهي السمات الشائعة لحالات الصداع النصفي.

يتميز التهاب الجيوب الأنفية عادةً بما يلي:

يحدث بعد الإصابة بالتهاب فيروسي في الجهاز التنفسي العلوي أو بنزلة برد

تشمل أعراضه خروج مخاط أنفي لزج متغير اللون

يرتبط بضعف حاسة الشم

ينتج عنه ألم في أحد الخدين أو صف الأسنان العلوية

يستمر الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية لأيام أو أكثر، أما الصداع النصفي فيستمر في معظم الأحوال لساعات أو يوم أو يومين

في الجيوب الأنفية ، لديك دائمًا الرأس ...

الصداع ، صداع الجيوب الأنفية ، تخفيف صداع الجيوب الأنفية

"الوقاية خير من العلاج." قال جيد ومفهوم جيدا! لكن هناك أنواعًا معينة من الصداع ، وهي جزء لا يتجزأ منك ؛ موهوبة بالولادة لك! لسوء الحظ ، صداع الجيوب الأنفية هو أحد هذه المشاكل.

يقول كثيرون عن الجيوب الأنفية ، "ما لا يمكن علاجه ، يجب أن يحتمل!" يمكنك التحكم فيه وتقليل تأثيره. هل يمكن استئصاله من أي وقت مضى؟ الجواب بالنفي ، بقدر ما يمكن أن يأخذك البحث الطبي في الوقت الحاضر!

في الجيوب الأنفية ، دائمًا ما يكون لديك صداع ، لكن كل صداع ليس بالجيوب الأنفية! مشاكل الجيوب الأنفية والممرات الأنفية هي سبب الصداع في الغالب! لا يعني ذلك أنك تعاني من ألم في منطقة الجيوب الأنفية وعليك أن تستنتج أن لديك اضطرابًا في الجيوب الأنفية. عند التهاب الممر الأنفي والجيوب الأنفية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى صداع شديد. في الجيوب الأنفية المزمنة الحادة ، تختلف شدة الصداع باختلاف شدة الجيوب الأنفية. يشكو مرضى الجيوب الأنفية من العديد من المشاكل الأخرى. من المرجح أن يعاني مريض الجيوب الأنفية من:

1. قشعريرة وحمى

2. تورم في الوجه

3. تصلب الأنف

4. توتر في الأسنان العلوية مما يسبب الكثير من الألم

5. أو ، إفرازات صفراء أو خضراء.

إذا كنت تعاني من الجيوب الأنفية ، فيجب أن تعيش حياة مسيطر عليها ، ويجب أن تظل منضبطًا للغاية فيما يتعلق بالنظام الغذائي. هناك قوانين صارمة فيما يتعلق بما يجب فعله وما لا يجب فعله! يجب على المطربين أن يهتموا بشكل خاص بالحفاظ على الحبال الصوتية في حناجرهم! يبقى الجيوب الأنفية على استعداد دائم لتخريب خططهم.

براناياما وأساناس اليوجا تقطع شوطًا طويلاً في السيطرة على صداع الجيوب الأنفية وعلاجه! يجب القيام بممارسة التمارين الخفيفة بانتظام وتجنب التمارين الشاقة والثقيلة. يجب أن يصبح استخدام مبخر البخار جزءًا من حياتك ، إذا اكتشفت الجيوب الأنفية! طور عادة المشي في الصباح. لا تمشي بسرعة شديدة أو ببطء شديد ، وتجنب الأيام شديدة البرودة أو شديدة الحرارة. تنفس هواء رطب.

الجيوب الأنفية والصداع مشكلتان مختلفتان. عندما يتحدون معًا ويشنون هجومًا مشتركًا عليك ، فإن دفاعك الوحيد هو معرفة السبب الجذري لوصولهم ثم التحقق منهم. حتى الآن ، لم يتسن للعلم والأبحاث الطبية التغلب على صداع الجيوب الأنفية. لكن من المؤكد أن إقامة الحواجز في مسيرتها إلى الأمام!